Travelling

Seafood adalah bahan makanan yang berasal dari laut. Makanan ini banyak mengadung kolestrol yang sangat tinggi, sehingga tidak semua orang dapat menikmati makanan laut ini. Banyak orang yang berpikir dua kali untuk mengkonsumsi makanan ini mengingat kandungan kolesterol yang sangat tinggi yang terdapat di  beberapa bahan makanan seafood. Banyak yang berpikir dua kali untuk mengkonsumsi bahan makanan laut ini, tetapi banyak juga yang senang mengkonsumsinya. Karena ternyata makanan laut ini juga mempunyai manfaat yang sangat besar untuk kesehatan tubuh. Banyak gizi yang terkandung didalamnya. Manfaat seafood untuk kesehatan : Mengandung omega-3 asam lemak tak jenuh ganda. Mengandung asam eicosapentaenoic (EPA) dan asam docosahexaenoic (DHA)   yang  baik bagi tubuh. Mencegah osteoporosis. Memiliki sifat tekanan rendah, jadi baik dikonsumsi oleh penderita hipertensi. Membantu untuk mengurangi berat badan. Dianjurkan untuk menyantap seafood sekali atau dua kali dalam seming